Зубы

Как побороть страх перед стоматологом!

Пришло время посетить зубного врача? О нет, только не это! По данным различных опросов, стоматологов боятся не только дети, но и 60% взрослых. Если и ты попадаешь в круг людей, у которых от одной только мысли о посещении зубного врача волосы дыбом встают, то эта статья тебе наверняка пригодится!

Вместе со стоматологом Сигне Озолиней (стоматологическая клиника “Sirowa Rīga”) мы расскажем, как побороть свой страх, и познакомим с различными методами анестезии, которые превращают процесс лечения зубов в безболезненную процедуру.

Легкий страх или фобия?

Есть два разных состояния:

Страх неприятных ощущений, чаще всего боли, обычно ограничивающийся небольшим, контролируемым и достаточно легко преодолеваемым ощущением тревоги;
Сильный, необоснованный или патологический страх перед стоматологом, или стоматофобия. У слова латинские корни: “stoma” – рот + “phobia” – страх.

Причиной легкого страха или тревоги чаще всего является свой собственный (или близкого человека) негативный опыт посещения зубного врача, во время которого пациент испытал сильную боль или унижение. Возможно, этот страх вызван историями о стоматологии советских времен, когда все процедуры делались в спешке, не было полноценного индивидуального подхода к каждому пациенту и из-за нехватки времени зубы лечили поверхностно. Это - важные составляющие стресса: ощущения, которые надолго остаются в нашей памяти и вызывают дискомфорт при каждом следующем посещении стоматолога.

Стоматофобия (или дентофобия) – гораздо более серьезная проблема. Это не просто тревожное состояние. Стоматофобия - это преувеличенный, необоснованный страх, который может стать серьезным препятствием для лечения зубов. Этот страх может появиться, например, даже когда ты просто задумываешься о походе к стоматологу или когда чувствуешь запах определенных стоматологических препаратов/материалов, когда слышишь характерные для стоматологического кабинета звуки и т.д.

Признаки стоматофобии:

беспокойство и беспричинная боль, появившаяся еще до посещения стоматолога;
физические проявления страха: интенсивное потоотделение, дрожь, тошнота;
панические атаки;
неспособность уснуть в ночь перед визитом к стоматологу;
недомогание перед посещением стоматолога, например, в комнате ожидания при стоматологическом кабинете.

Такой страх может быть очень опасным. Встречаются случаи, когда человек избегает посещения стоматолога так долго, что это приводит к катастрофическому состоянию здоровья полости рта, вплоть до тяжелых инфекций и заболеваний зубов и десен.

Хорошая новость заключается в том, что эта фобия излечима!

Как укротить стоматофобию:

пациент должен осознавать, что у него существует такой чрезмерный страх;
перед посещением стоматолога можно принимать успокоительные (предварительно посоветовавшись с семейным врачом, фармацевтом или психиатром);
рекомендуется попробовать психотерапию, которая может помочь выявить причину страхов и, возможно, их развеять. Во время когнитивно-поведенческой терапии психолог или психотерапевт предлагают конкретные варианты решения, работая с нежелательным поведением, направляя его на адекватную реакцию.

В современном мире больше нет причин бояться стоматолога, потому что технологии, методы и подход к процессу лечения зубов все время развиваются и совершенствуются – они полностью безопасны, и пациент практически не чувствует боли.

Как провести грань между простой нелюбовью к стоматологическому процессу и стоматофобией, или паническим, неконтролируемым страхом?

Д-р Сигне Озолиня: “Я думаю, что у каждого пациента есть определенный опыт, который лежит в основе негативного отношения, страха или протеста. Например, в детстве при посещении стоматолога попался нечуткий доктор или наслушались страшилок в школе… Многие люди до сих пор живут в “тени советской стоматологии” и не понимают, что ситуация могла измениться. Легенду о “советской стоматологии” культивируют пациенты, которые передают ее из поколения в поколение, но не рассказывают о тех кардинальных изменениях, которые претерпела стоматология в Латвии за последние 10-15 лет. Зубной врач не варвар, и ни один из нас не желает специально причинять боль своим пациентам!

Обычно пациенты боятся, что доктор может причинить им боль. Естественно, боль – это сильный фактор стресса, и никто не желает оказаться в этой ситуации вновь. Надо отметить, что пациент легче переносит болевые ощущения в присутствии чуткого врача, нежели совсем легкий дискомфорт с невнимательным доктором, поэтому для специалиста важно уметь сопереживать пациенту, даже если они знакомы уже много лет, ведь любая шутка или неосторожное замечание в адрес улыбки пациента может его унизить.

Я рекомендую родителям хотя бы раз в год приводить ребенка на визит к стоматологу, когда еще ничего не болит, чтобы врач стал другом семьи. Регулярные посещения гигиениста также важны – это помогает преодолеть страхи и лучше ознакомиться с работой клиники и самим врачом.”

Какие используются методы для “утешения и успокоения” пациентов?

Стоматологу, как и психологу, необходимо знать, почему пациент боится зубного доктора, что за негативный опыт у него был, почему это произошло – эти знания помогут обеспечить качественный процесс лечения зубов. Часто помогает простой откровенный разговор.

Д-р Сигне Озолиня:

“Мы всегда вводим наших пациентов в курс лечения, объясняем, какие меры и действия предпринимаем в процессе лечения, таким образом строя доверительные отношения и избавляя их от беспокойства, а также позволяем пациентам следить за процессом. Во время лечения мы параллельно разговариваем с пациентом, интересуемся его самочувствием, стараемся поддержать диалог, шутим, слушаем музыку - создаем непринужденную атмосферу, уменьшаем чувство дискомфорта. Методы бывают разные: кому-то помогают успокоительные, принятые перед началом лечения, другим – поддержка друга, но обычно чувствительные пациенты просят оценить необходимое стоматологическое вмешательство уже сразу с использованием какого-либо обезболивания.”

Какие методы обезболивания чаще всего применяются в стоматологии?

Локальная анестезия вводится в определенное место для уменьшения или полного устранения чувствительности тканей. Стоматологи прибегают к этому методу для выполнения всех видов стоматологических манипуляций с целью временно обезболить место проведения работ. Пациент находится в сознании и может общаться со стоматологом, но он не чувствует боли в месте манипуляции.
Общая анестезия (наркоз) защищает организм от негативного воздействия боли и хирургического стресса, а также создает необходимые условия для проведения операции. В стоматологии этот метод анестезии чаще всего используется для проведения сложных стоматологических манипуляций: хирургия полости рта, удаление зубов мудрости или установка зубных имплантатов, а также у детей с сильно поврежденными зубами. Необходимость восстановления множества зубов у ребенка может вызвать негативные эмоции и сильные переживания, что приведет к плохому отношению к последующим визитам к стоматологу в будущем, а лечение зубов под воздействием общей анестезии (под наркозом) позволяет восстановить сразу все поврежденные зубы за один раз. Также этот метод является предпочтительным для пациентов с серьезными психологическими заболеваниями или стоматофобией. (Читай дальше об анестезии)
Седация отличается от общей анестезии тем, что пациент не спит, а его вводят в состояние полудремы при помощи седативных и анальгетических препаратов. Введенное лекарство вызывает сонливость, но пациент бодрствует и остается в сознании, слышит разговоры и может отвечать на вопросы. В стоматологии седацию обычно применяют для взрослых и детей (старше 7-ми лет), чтобы устранить страх и минимизировать стресс, но сохранить возможность необходимого сотрудничества с пациентом. Седация делает процесс лечения зубов более комфортным, устраняет чувство страха и стресс, тем самым облегчая проведение необходимых манипуляций. Этот метод не подходит для очень маленьких детей или пациентов, не способных общаться со стоматологом. В стоматологии к седации чаще всего прибегают при необходимости удаления зуба. При использовании седации у пациентов нет причин беспокоиться о возможной боли, поскольку процедура с медицинским (веселящим) газом или лекарствами значительно снижает уровень стресса, вызывает расслабление и сонное состояние, а также облегчает работу врача. Это - отличная профилактика общих осложнений, потому что во время седации частота сердечных сокращений, пульс, дыхание пациента контролируется специальным оборудованием, и доктор имеет возможность вовремя обратить внимание на возможные осложнения.

Советы д-ра Сигне Озолини о том, как уменьшить свой страх перед стоматологом.

“Пациент обязательно должен рассказать о своих тревогах и страхе, тогда врач сможет уделить больше внимания психологическому комфорту пациента: все расскажет, объяснит, и, в случае необходимости, даст успокоительное перед началом манипуляций, чтобы помочь расслабиться и успокоиться. Очень сложно работать с пациентами, которые не признаются в своих страхах, а потом во время процедуры вдруг теряют сознание, отключаются. Если пациент дрожит или впивается в спинку стоматологического кресла, уверенно провести необходимые манипуляции становится сложно. Обязательно разговаривайте со своим стоматологом!
Желательно запланировать свой визит к стоматологу на первую половину дня, чтобы не пришлось весь день думать о тревожном событии предстоящего вечера. Если же визит запланирован на вторую половину дня и весь день это не выходит из головы, то уровень напряжения может стать настолько высоким, что стресс начнут вызывать даже те манипуляции, которые раньше проблем не создавали. Также рекомендуется запланировать визит на свободный от других важных (например, рабочее собрание, посещение театра) мероприятий день, чтобы не создавать себе дополнительный стресс.
Страх вызван незнанием! Для начала следует познакомиться со стоматологом, просто прийти на консультацию: поговорить, дать осмотреть полость рта и обговорить предстоящий план лечения. Воображение не будет рисовать страшные картинки предстоящих манипуляций и выдумывать их стоимость. Пациент будет иметь четкое представление о дальнейших действиях, планировать ход лечения и свои финансовые возможности.
Чувство безопасности рождается, когда ты доверяешь своему врачу. Пациент должен знать, что может и имеет право остановить манипуляцию. Можно согласовать со стоматологом, какой условный знак для остановки процедуры использовать. Например, это может быть поднятие руки!
Приветствуется привести на визит своего близкого человека, который сможет оказать необходимую поддержку и будет рядом во время проведения манипуляций.
Многие пациенты боятся скорее не стоматолога, а свое разыгравшееся воображение. Специфические стоматологические манипуляции, которые раздражают зрительные и звуковые рецепторы, могут усилить беспокойство. Пациент может взять с собой плеер с записью любимых музыкальных композиций, которые помогают расслабиться, и слушать их в процессе лечения. Также можно попросить доктора дать защитные очки с более темными линзами, чтобы свет ламп не попадал в глаза и не раздражал их. Эти же очки сделают невидимыми все стоматологические инструменты.”

Как и проблемы со здоровьем зубов, боязнь стоматолога не исчезнет сама по себе. Чтобы решить проблему, необходимо действовать. Начни с простого: запишись на консультацию, - ведь врач всегда готов тебе помочь!

Наши специалисты по улыбкам всегда в твоем распоряжении: www.smaidaeksperti.lv/ru!

Запишись на консультацию