Зубы

У меня чувствительные зубы - что делать?

Чаще всего зубы реагируют на кислые продукты и холод, когда мы вдыхаем прохладный воздух ртом. Обычно от чувствительности зубов страдают именно молодые люди. В первую очередь, это связано с их привычками питания, активным образом жизни и стрессом. Зубная эмаль начинает стираться, когда уровень pH во рту понижается до 4, вместо положенных 7 единиц (и восстанавливается лишь спустя 45-60 минут). Когда эмаль стирается, то шейки зубов постепенно оголяются и ткани зуба становятся очень чувствительными. Такая проблема может возникнуть, если слишком сильно чистить зубы зубной щеткой с твердыми щетинками. Зубны нужно чистить под углом 45° легкими, очищающими движениями. Наиболее распространенной причиной чувствительности зубов является употребление продуктов и напитков, повышающих уровень кислотности во рту, стресс и напряженный ритм жизни.

Зубы покрыты слоем эмали, которая защищает находящийся под ней слой дентина. Если зубная эмаль повреждена, то дентин подвергается воздействию - многочисленные канальцы в нем сильно раздражаются при контакте со сладкой, кислой, холодной и горячей пищей, вызывая зубную боль. Если съев яблоко зубы становятся чувствительными, необходимо выпить стакан воды, или даже прополоскать рот слабым раствором соды. В любом случае, не стоит сразу чистить зубы - это еще больше повредит канальцы в дентине.

Причины, вызывающие чувствительность зубов:

1. Бруксизм

Со временем все актуальнее становится скрежет зубами или сильное сжимание челюсти. В большинстве случаев, эта проблема обусловлена высоким стрессом и напряженным ритмом жизни. Обычно зубы сильно сжимают или скрежут ими во время сна, поэтому человек не знает об этой проблеме, но стоматолог или гигиенист сразу видят, что жевательные поверхности оказываются значительно сточенными. Тем не менее, некоторые люди, которые особенно беспокойны или имеют высокую физическую активность, склонны сжимать зубы даже бодрствуя, например, во время занятий спортом.

2. Неправильный прикус

Неправильный прикус вызывает схожие симптомы как и бруксизм, однако обычно об этом человек знает, потому что прикус формируется уже в детстве. Если прикус неисправлен, то зубная эмаль может истончаться в некоторых местах.

3. Неправильная техника чистки зубов

Физиологически зубная эмаль тоньше возле десен. Если чистить зубы неправильно, то эмаль у корней зубов может стать тоньше. Правильно чистить каждый зуб от корня вниз и вверх.

4. Слишком твердая щетина зубной щетки и/или абразивная зубная паста.

В сезон фруктов и ягод, в которых содержатся сахара и кислоты, следует выбирать зубную щётку с самой мягкой щетиной. Состав зубной пасты также имеет значение. Если зубная эмаль изношена, стоит отказаться от абразивной зубной пасты.

5. Плохая гигиена полости рта

Если образовался зубной камень, то он может сместить десну, оголив шейки зубов, которые не покрыты слоем эмали.

6. Болезни полости рта, из-за которых отходит десна

Рефлюксная болезнь, когда в полость рта попадает очень агрессивная желудочная кислота, которая в свою очередь растворяет зубную эмаль.

Если эмаль повреждена

Так как зубная эмаль в поврежденных местах не восстанавливается, следует наносить искусственный защитный слой. Есть решения, которые помогают кратковременно. Кроме того, можно выбрать и долгосрочные решения. Краткосрочные решения – зубные пасты и кремы, помогающие заполнить обнажённые канальцы дентина, чтобы они были менее чувствительными. Долгосрочным решением является замена зубной эмали искусственным покрытием.

У многих пациентов открыты шейки зубов, что также является причиной чувствительности зубов. Это не только усложняет приемы пищи и употребление напитков, но и является эстетическим дефектом. Для эффективного снижения чувствительности шейки зубов существуют зубные пасты для чувствительных зубов и профессиональные средства, которые могут быть индивидуально рекомендованы стоматологом или гигиенистом. При регулярном использовании такие пасты не только снижают чувствительность нервов, но и образуют защитный слой на открытых шейках зубов. Профилактически помогает также посещение гигиениста, так как после профессиональной процедуры гигиены, когда врач основательно удаляет зубной камень, десна снова покрывает шейки зубов и чувствительность снижается. Если шейки зубов открыты из-за какого-либо другого заболевания, в последние годы доступны эстетические операции по восстановлению десен, так называемая регенирация мягких тканей. Стоматологическая хирургическая операция, которая устраняет эстетический деффект - открытые шейки зубов.

Краткосрочные решения

Специальные антикоррозийные пасты, в которых содержится большая доза фтора (больше чем 2000 PPM - этот показатель указан на упаковках зубных паст) и другие средства, защищающие дентин. Их можно приобрести в аптеках и в отделах товаров для гигиены. Почисти зубы зубной пастой и затем нанесите её снова на зубы. Выплюнь лишнее и какое-то время не полощи рот.
Кремы и пенки , которые можно приобрести в стоматологических клиниках. Их рекомендуется наносить на повреждённые места утром и вечером после чистки зубов в виде курса. Один курс обычно длится полгода, для него достаточно одной упаковки.

Долгосрочные решения

После гигиены зубов гигиенист наносит особый лак для зубов. Его необходимо наносить повторно каждые полгода.
Стоматолог может поставить пломбы на поврежденные места и таким образом защитить слой дентина на долгий срок.

Если возможно, то мы советуем выяснить причину чувствительности зубов и устранить ее, иначе проблема возобновится и результат твоих стараний будет безуспешен. Научиться правильно чистить зубы - легко, а справиться с рефлюксной болезнью или бруксизмом не так просто. Для тех, у кого зубы сильно повреждены из-за бруксизма, рекомендуется индивидуально изготовленная капа, которая надевается на зубы на ночь, защищая зубы от скрежета и сильного сжимания челюсти.

Запишись на профилактический прием к своему стоматологу или гигиенисту и твои зубы и десна будут здоровыми и красивыми. Найди ближайшего для себя специалиста ТУТ.