Улыбка

Почему важно чистить язык

Даже если Ты отличник по гигиене, чистишь зубы два раза в день, регулярно пользуешься зубной нитью и добросовестно посещаешь стоматолога для проверки состояния полости рта, не исключено, что забываешь еще об одном важном нюансе - уходе за языком. Известно ли Тебе, что значительная часть бактерий во рту скапливается не на зубах, а на языке? Если не чистить его своевременно, налет на языке может вызвать множество проблем с полостью рта.

Узнай, как чистка языка может улучшить здоровье полости рта и как это делать правильно!

Значение языка в ротовой полости

Язык – одна из самых сильных мышц нашего тела, он обладает прекрасными способностями: позволяет ощущать вкус еды и питья, помогает глотать, сигнализирует о процессах, происходящих в организме, позволяет нам говорить, петь и страстно целоваться.

Хотя язык кажется плоским органом, на самом деле на нем тысячи бугорков — вкусовых рецепторов и особых бахромок. Около них постоянно скапливаются бактерии, которые в мокрой, теплой и богатой питательными веществами среде ощущают себя на седьмом небе. Многие из этих бактерий полезны и способствуют здоровой среде, но есть и менее дружелюбные – они не только вызывают неприятный запах изо рта, но вместе с остатками пищи и отмершими клетками образуют на языке белый, желтоватый или сероватый налет. Со временем это может привести к повреждению зубов, воспалению десен и другим проблемам.

Почему нужно чистить язык

Регулярно очищая язык, Ты только выиграешь! Вот основные причины для того, чтобы избавиться от налета:

Устранение неприятного запаха изо рта. В 80-90% случаев причину неприятного запаха изо рта следует искать в ротовой полости. Она возникает из-за метаболизма скопившихся там бактерий, образующих пахучие газы - летучие соединения серы. Освободив язык от бактерий, Ты уменьшишь неприятный запах изо рта и предотвратишь психологический дискомфорт при контакте с окружающими людьми. Узнай ЗДЕСЬ о причинах неприятного запаха изо рта и о том, как его устранить!
Улучшение удовольствия от еды и пищеварительного процесса. Удаление налета с языка высвобождает вкусовые рецепторы и позволяет полноценно чувствовать вкус еды, способствуя образованию слюны и тем самым улучшая процесс пищеварения. С чистым языком любимая еда всегда будет вкусной!
Снижение риска развития кариеса. Бактерии с языка очень легко попадают на зубы, способствуя их разрушению, поэтому при уменьшении налета на языке меняется и общее количество бактерий во рту и, соответственно, уменьшается вероятность кариеса. Открой для себя 10 мифов о кариесе, в которые точно нельзя верить!
Профилактика заболеваний десен. На деснах также можно обнаружить налет, создаваемый частицами пищи и бактериями, который, накапливаясь, вызывает воспаление и может спровоцировать серьезные заболевания десен. Чистый язык означает более чистые и здоровые десны. ЗДЕСЬ Ты узнаешь, почему важно поддерживать их здоровье.
Укрепление иммунной системы. Длительно находясь на языке, создаваемые бактериями токсины могут впитываться и проникать в другие части тела. Регулярно очищая язык, Ты предотвратишь это, тем самым повысив свой иммунитет. Во время заболеваний, например, при простуде, чистка языка еще более важна, так как чихание и кашель могут привести к накоплению дополнительных микробов, негативно влияющих на и без того ослабленную иммунную систему.
Создание и поддержание ощущения свежести во рту.

Как правильно чистить язык

1. Желательно два раза в день - утром и вечером перед чисткой зубов, потому что, если чистить язык потом, налет с языка может вернуться на зубы. Иногда утром нас одолевает лень или мы слишком торопимся, но вечером чистку языка пропускать нельзя, так как в течение дня вместе с бактериями там скопились и остатки пищи.

2. Правильным инструментом. Лучше всего чистить язык специальным очистителем для языка из пластика, никеля или меди, который визуально напоминает сырорезку, – им налет можно быстро и качественно снять с поверхности языка.

Ты, наверное, замечал, что у некоторых зубных щеток с обратной стороны есть ребристая поверхность — производитель разработал ее для чистки языка, предлагая вариант «два в одном». Честно говоря, толк от такой чистки невелик, потому что этот ребристый слой слишком мягкий, чтобы качественно удалять налет.

Для снятия налета подойдет и зубная щетка с мягкой щетиной, а вот жестких щеток рекомендуется избегать, чтобы не вызывать микроранки на языке и не способствовать скоплению бактерий.

Язык также можно чистить серебряной столовой ложкой. Почему серебро? Все просто – оно обладает антибактериальными свойствами. Ложка не должна быть слишком круглой, иначе налет не снимется полностью.

3. Важна правильная техника. Здесь пригодятся освоенные в детстве навыки высовывания языка, ведь для того, чтобы очистить язык как можно лучше, его необходимо максимально высунуть и напрячь. Затем возьми средство для чистки языка, мягкую зубную щетку или серебряную ложку и медленно проведи от корня языка к кончику, нежно, но твердо прижимая инструмент к языку. Не забудь потом прополоскать рот водой.

! Позаботиться следует и об очистителе языка – его рекомендуется мыть в мыльной воде или обрабатывать перекисью водорода. Если для чистки языка используется зубная щетка, меняй ее каждые три месяца, так как бактерии склонны скапливаться и между щетинками щетки.

Чистка языка занимает всего 10-15 секунд, и это совсем немного по сравнению с пользой от этой процедуры - более чистая, здоровая, свежая полость рта и меньше проблем в будущем.

Забота о гигиене полости рта и регулярные посещение стоматолога позволят Тебе всегда гордиться красивой и здоровой улыбкой.

Если у Тебя возникли какие-то вопросы об уходе за полостью рта или нужна медицинская помощь, смело обращайся к одному из наших экспертов по улыбке: www.smaidaeksperti.lv/ru !

Запишись на консультацию